男性是一个家庭的顶梁柱，然而随着社会压力的不断增大，越来越多的男性提前进入“休眠期”，正因为如此补肾已经成为男性之间公开的话题，而在补肾的道路上很多人却步入补肾误区不能自拔，那么补肾都有哪些误区呢？让我们一起来了解一下吧！

男人补肾的“3大红灯区”，它才是真正的“补肾之王”！

误区一：补肾=壮阳

很多男性都会很自然的将补肾和壮阳挂钩，认为补肾就是壮阳，以为一吃就灵，其实并非如此，所为肾虚指的是身体的各项机能的减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。

误区二：补肾就吃补药

当很多人得知自己肾虚之后，首先就会联想到的就是鹿鞭、韭菜、锁阳之类的补肾食物，其实并非如此，在中医领域将肾虚分为两种，即肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚的症状为“寒”，腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁，遗尿，男子性功能下降，更可有阳痿，女子不孕，有时还出现水肿，精神萎靡、舌淡、体胖等。

肾阴虚的症状为“热”，主要有肺热、咽燥、腰膝部位酸软，头晕或耳鸣，听力下降，口干咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便干结，男子遗精等症状，脉搏细弱无力或脉搏细弱快速，舌苔偏红等症状等。

误区三：补肾是男人的事

谈及到补肾首先都会联想到的就是男性，很多人误以为补肾就是男人的事情，和女人毫无关系，其实相对男性补肾的直接，女性其实更需要补肾，因为相对男性而言肾脏对于女性来说非常重要，上至生长发育，下至经、带、胎、产，无一不与肾脏紧密相连。